1.凉拌:将鲜鱼腥草冼净,用开水略烫,再加入适量食盐、酱油、米醋、椒面、椒油、姜末、葱汁、麻油等调味品服食;
2.炖肉:将鱼腥草冼净,与肉同炖,这样做的肉汤鲜香可口;
3.煮粥:将鱼腥草水煎取汁煮粥,或待粥熟时下鱼腥草适量,稍煮即可,调味服食;
4.煮面:将面条煮熟后,下入鱼腥草适量,稍煮片该与面条同食;
5.炖肚:鱼腥草适量,塞入猪肚内,炖至猪肚烂熟服食。
此法多用于消化性溃疡,肺热咳嗽的食疗。
鱼腥草的做法:
1.鲜鱼腥草炒肉丝。
肉丝先用盐、淀粉拌匀,热锅放油,下肉丝炒香,放鱼腥草翻炒,加少许水,下盐和鸡粉拌匀便可装盘。
具有消炎解毒的功效。
2.鱼腥草雪梨水。
先将新鲜鱼腥草或干鱼腥草用适量水煮成汁,放入雪梨块和白糖或冰糖,煮至梨软烂便可。
具有清热解毒,止咳化痰功效。
3.鲜鱼腥草炒鸡蛋。
将鱼腥草入油锅煸炒至软,淋入蛋液炒成块,撒葱花,调入适量盐便可。
具有清热解毒、滋阴润肺的功效。
鱼腥草具有清热解毒,利尿消肿。
治肺炎,肺脓疡,热痢,疟疾,水肿,湿疹等功效。
生吃鱼腥草不习惯的人,也可以先炒或炖汤。
鱼腥草的做法煲瘦肉可以加瘦肉、枸杞、山药等。
鱼腥草煲瘦肉汤做法如下:
1.首先将鱼腥草去杂须洗净,放一边备用。
2.瘦肉洗净切片。
3.山药去皮洗净切片。
4.锅中放入瘦肉、山药。
5.盖上锅盖,大火将汤烧开转至小火炖二十分钟左右,加入鱼腥草及枸杞。
6.鱼腥草炖到叶子发黄,根变软,起锅后在汤里放上盐,鸡精调味即可。