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紫色番薯吃了对身体有哪些好处
时间:2025-06-19 16:13:32
答案

1.近代科学研究表明,甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白。

液蛋白是一种多糖和蛋白质的混合物,能预防心血管系统的脂肪沉积,液蛋白还能保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。

2.甘薯叶中的丰富纤维能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠管的作用

甘薯叶和嫩梢宜炒食,味甘、质滑、可口。

3.紫番薯富含一种对人体有益的微量元素硒。

且每100克甘薯叶含蛋白质

2.8克,脂肪0.8克,碳水化合物

4.1克,热量

3.5千卡,粗纤维

1.1克,钙16毫克,磷34毫克,铁

2.3毫克,胡萝卜

6.42毫克。

紫色由浅到深分别叫什么
答案

紫色由浅到深,分别叫:

1.丁香紫;

2.薰衣草紫;

3.紫罗兰;

4.木槿紫;

5.深紫。

紫色番薯的营养价值
答案

膳食价值:紫番薯最主要的还是它富含一种对人体有益的微量元素硒。

药用价值:近代科学研究表明,甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白,液蛋白是一种多糖和蛋白质的混合物,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,有利预防冠心病。

甘薯叶中的丰富纤维能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠管的作用

甘薯叶和嫩梢宜炒食,味甘、质滑、可口。

紫色番薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,具特殊保健功能,它含有蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,纤维素含量高,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生

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