1.油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。
2.油桃益处：富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成。
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。
如果经常吃油条会长胖。
因为油条属油炸食品，热量、油脂都过高；更为重要的是，油条这类食品中含铝较多，这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。
一般体重70公斤的正常人体中，只含铝61毫克，就这些也正是人体所需要的。
而铝对脑神经是有害的，脑对铝有亲合性，脑组织含铝过多，能催人衰老、记忆力减退、智力低下、行动迟缓，所以不管油条是不是会让人长胖，也不能吃太多。
偶尔吃一次热量大的食物，一般不会导致的发胖的。
控制主食摄入，多吃蔬菜水果，尽量多运动，可以控制体重增长。
好处：油桃含 多种维生素 ，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能， 能降血压 ，可延年益寿，少儿食用能促进发育， 提高智力 。
此外油桃还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
坏处：油桃虽好，却不能多吃，因为油桃是一种热性水果，多吃以后会引发上火，也会让疮疖高发，对身体健康不利，另外油桃还会让人们产生饱腹感，过量食用会出现腹胀或者腹痛，特别是那些患有胃炎和胃溃疡等症的人群，食用以后，症状会更为明显，对病情恢复不利。