1.手冻裂了，首先应该注意的是个人的生活和饮食问题，因为手裂的根本原因还是太干燥。
要注意生活规律、饮食清淡、多饮水、忌辛辣刺激性食物、多吃水果。
2.可以涂爆拆灵，爆拆灵有润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒作用。
擦爆拆灵之后轻柔皮肤。
个人不建议用太久，会让皮肤变粗糙的。
等情况好转之后最好改用好点的护肤品。
3.手冻裂之后不能再碰凉水，对伤处不好，不小心还会留疤。
4.出门一定要做好保暖工作，冻裂的手被风吹之后会更难好，而且会很痒。
5.样多用热水泡手，晚上也可以擦很多护手霜，戴上手套。
1.生姜片法治冻手：把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。
或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
2.家用醋治冻手：取适量食醋倒入铁腕中，然后在火上加热，感觉温度稍微烫手之后停止加热，然后用消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。
3.使用护肤膏外擦，在手上冻疮的皮肤表面形成保护膜，锁住肌肤水分，持久营养滋润手足肌肤，以此缓解因寒冷造成的手足发痒、肿痛的冻伤症状。