成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨4个部分。
其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四股骨126块。
它们的形状多种多样，分别被称为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
长骨呈长筒状，中部较长的一段称骨干，长骨两端比较膨大，叫骨骺。
骨干内的空腔称为骨髓腔，里边有骨髓。
骨髓有造血功能。
长骨多分布在四肢，如尺骨、桡骨、股骨等。
短骨多数呈立方体，如跗骨、腕骨。
扁骨大多又宽又扁，呈板状，如颅顶骨、肩胛骨。
不规则骨的形状不规则，如脊椎骨。
骨与骨之间，主要借助关节连接。
人体较大的关节有肩关节、肘关节、桡关节、髋关节、膝关节等。
关节一般由关节面、关节腔和关节囊组成。
儿童的骨头：儿童的骶骨有5块，长大成人后就会合为1块；儿童的尾骨有4到5块，长大后也会合成1块；儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就会合并成为2块髋骨。
儿童的骨头有217到218块。
成人和儿童中，牙齿是最硬的。
1.男性身体最少需要百分之十三的脂肪，女性身体最少需要百分之十二的脂肪。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，正常人体脂肪含量在男性为百分之十三至百分之二十，女性为百分之十二至百分之三十。
2.在世界上，各国对脂肪的摄入量规定不一样，在发展中国家一般是占总热量的百分之十至百分之二十，发达国家一般是百分之三十五至百分之四十五。
我国的营养专家提出每天摄入的脂肪产热应占总产热量的百分之二十至百分之二十五，也就是说，每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。
实际上一般正常人应摄入的脂肪在50克至80克之间。
婴幼儿和儿童摄入脂肪的比例高于成年人，6个月婴儿脂肪产热量占百分之四十五，6至12个月婴儿脂肪产热量占百分之四十，1至17岁儿童及青少年占百分之二十五至百分之三十，成年人脂肪产热量占百分之二十至百分之二十五。
3.目前营养学的观点，对饱和脂肪有新的认识，认为饱和脂肪不是完全不能吃，完全没有饱和脂肪对身体也不利，但不宜过多，我们每日摄入的瘦肉中也含一定量的饱和脂肪，这些饱和脂肪已足够身体需要。
现在我们在摄入脂肪方面的认识有误区，很多人认为动物油不能吃，植物油多吃无妨。
因此，有些家庭每日每人烹饪用油达到50克甚至更多。
营养调查表明，城市人群平均日摄入量已达7
7.7克，过多的植物油的摄入是造成热量摄入过多易产生肥胖的原因之一，肥胖还和冠心病、糖尿病等疾病发病有关。
植物油中的不饱和脂肪酸较高，不饱和脂肪酸的双键极易打开氧化，在体内产生过氧化物质，过氧化物质和癌症发病有关。
这和一个人一天应摄入的总热量有关。
在一般热量摄入情况下，一天除去摄入的动、植物食品中所含脂肪外，摄入25克左右为宜。
十二条。
十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。
此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。
十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。
手经行于上肢，足经行于下肢，阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。