步骤如下：
1.打开电脑，登录QQ；
3.进入个人资料页面后，点击“我的QQ中心”；
5.进入后，先绑定手机号码，然后，点击主显账号旁的“设置”；
6.进入后，点击选择“手机账号”，再点击右下角的“确定”即可。
把QQ语音消息提取出来的步骤如下：第一步：打开手机，于手机主界面找到QQ应用图标；第二步：点击QQ应用图标，输入QQ账号及密码，进入QQ界面；第三步：于QQ聊天界面找到需提取的QQ语音消息，长按语音消息，出现转文本选项；第四步：点击转文本选项，等待转文本完成；第五步：复制文字，即可将QQ语音消息提取出来。