手淫过度在一定程度上会引起少白头。
劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。
因此，我们需要经常锻练身体，能够促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性。
也就是说，不仅要会工作、会学习，还要会娱乐、会调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力过大。
对于防止早生白发，心理上的坦荡非常重要。
频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈。
长期频繁的手淫自慰，容易损害阴茎海绵体，导致精液质量下降，影响到性生活质量和生育的问题建议您减少手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，到专业的泌尿外科和男科检查，精液质量分析，这样才能有针对性的治疗。
所以手淫过频影响精子质量。