雾中无数零摄氏度以下而尚未凝华的水蒸气随风在树枝等物体上不断积聚冻粘，形成白色不透明的粒状结构沉积物，即雾凇。
形成雾凇的苛刻条件首先是既要求冬季寒冷漫长，又要求空气中有充足的水汽，大风是雾凇形成过程中的天敌，它能把形成过程中结构松散的冰晶吹散,微风或静风条件为水汽凝结凝华成雾凇提供保障。
一般冬季，晴天与静风或微风天气同时出现的概率并不大。
1.知识点的选择：知识点尽量选择热门的考点、教学的重点、难点。
知识点的选择要细，十分钟内能够讲解透彻。
知识点要准确无误，不允许有文字、语言、图片上的知识性错误或误导性的描述。
2.知识点的分析处理：要将知识点按照一定逻辑分割成很多个小知识点。
3.完整的课堂结构：由于微课要求时间的短少，必须要求切入课题要迅速，同时还能吸引学生。
但不管采用哪种方法，哪个途径，都要求切入题目的方法、途径引人注目，力求新颖的同时，更要求与题目的关联紧凑，迅速切题，这是进入课题的一个必须遵循的原则，因为我们要把较多的时间配给内容的讲授。
4.力求创新：一定要有自己独特的亮点。
这个亮点，可以是深入浅出的讲授，可以是细致入微的剖析，可以是激情四溢的朗诵，可以是精妙完美的课堂结构，可以是准确生动的教学语言等等，微型课教学有了自己独特的亮点，就能提升微型课的水准。
5.语言：讲授人语言要准确，简明。
一、日常起居应有规律：早睡晚起，劳逸有度。
二、注意饮食营养：宜食富含营养且易消化的食物，忌食生冷、过硬食物。
人体若提高抗寒能力，靠的是消化吸收功能，提供人体所需的营养物质。
为此，就必须健脾养胃，增强胃的消化能力和脾的运化能力。
三、冬天加衣，不宜一次性加衣，应随气温下降而逐步加衣，这样可让肌肤机能得到锻炼，能够逐步适应冬天寒冷，能够提高抗寒能力。
四、增强肌肤适应功能：皮肤能随着外界气温及体温的变化而起到调节作用。
加强锻炼，使肌肤适应冬天气候变化的特点，以增强肌肤的适应功能。
五、保健按摩：（1）加强锻炼，可做扩胸运动，可做呼吸健身操；（2）背部、鼻子、双脚要保暖御寒。
（3）可以在一天内三次摩擦鼻之两翼至发热，此可祛寒；可以摩擦双脚的涌泉、丰隆诸穴、可摩擦背部肺俞穴，均可以祛寒；摩擦时可以先涂擦生姜汁，然后按摩。