1.肉类食物先用水氽一遍。
嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水。
所以，在食用肉类食物时可先用沸水氽过后再烹饪，这样就能减少此类食物中的嘌呤含量。
2.炖汤时，在肉类食物中加入蔬菜。
肉类食物弃汤后食用可以减少摄入嘌呤量。
但是鸡汤或骨头汤在溶出嘌呤的同时，也溶出肉类的精华。
将蔬菜加入汤中炖，不仅可以确保汤中的精华不会丢失，同时也避免了嘌呤的摄入过多。
3.使用烤箱烤肉。
烤箱既能除去多余的油，以降低热量，又能烤出香喷喷的美食。
此外，烤鱼或肉时在盘底铺上铝箔纸，可吸去溶出的嘌呤和油，从而降低食物中的嘌呤含量。
热血战斗类的动漫：
1.《妖精的尾巴》，作者：真岛浩 。
2.《海贼王》，作者：尾田荣一郎。
3.《火影忍者》，作者：岸本齐史。
4.《死神》，作者：久保带人。
5.《罪恶王冠》，作者：吉野弘幸 。
6.《驱魔少年》，作者：锅岛修。
7.《家庭教师》，作者：天野明。
8.《进击的巨人》，作者：谏山创。
9.《青之驱魔师》，作者：加藤和惠。
10.《魔法禁书目录》，作者：镰池和马。
煮熟了不能隔夜吃的蔬菜有：菠菜，大白菜，萝卜，芹菜，甜菜根；原因：这些蔬菜含有一定量无毒的硝酸盐，放置时间久后，菜内原有的硝酸盐在硝盐酸还原菌的任用下转化为亚硝酸盐；食用隔夜蔬菜后，由于其亚硝酸盐的含量较高，亚硝酸盐进入血液时，可将二价铁离子转化成三价铁离子，使正常的血红蛋白转变为高铁血红蛋白，失去带氧能力，造成机体组织的缺氧，甚至中毒而出现青紫等症状。