踩盘也叫做市场调查，刚入门的销售人员，策划人员要去自己项目周边的竞争项目去市调，就叫做踩盘。
踩盘分为明调和暗调。
明调是让对方知道你是竞争项目，来和对方竞争的。
暗调是假装成客户，暗中调查对方对竞争项目方面的资料。
踢猫效应：对下属发泄自己的不满，因泄愤而产生连锁反应。
人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。
一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。
这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。
蹲起跳指身体蹲低至可以自然起跳的位置，然后尽全力跳，并保持这最高的弹跳高度。
蹲起跳做法：
2.坐立姿势跳跃，每次跳高3至5英寸，一定要保持大腿的平衡，跳起后落地算一次；
3.每次落地完成一次重复以后，还原成最开始的坐立姿势，接着重复下次跳跃；
4.在每一组的最后一次跳跃时，尽可能的跳到最高即可。