1.正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
2.唱歌中的呼吸，首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。
这主要是因为孩子在歌唱前没有建立正确的呼吸方式而造成的：
1.唱歌时主要是运用说话时的浅呼吸。
而歌唱相关的器官，如口、咽、唇、舌都没有去发挥作用，最后造成了声音的松散、无力。
2.发声方式主要是用嗓子以及与科学发声无关的组织和器官发出来，而非通过气息的支撑发出来。
解决方法：
1.不练发声，先练呼吸，找到深呼吸的感觉，体会闻花香、奔跑时的气息状态。
2.学会控制气息。
口鼻同时吸入空气后，到达横隔膜处时有意地保留一会儿，这就要用到腰部肌肉的力量，让腰部肌肉保持吸气时的状态，然后再慢慢呼气。
白声是声乐中最常见的情况。
主要有两种类型：一种是本身说话声音就很小，唱起歌来声音也同样小而柔弱，说话和唱歌音色差不多，呼吸动作频繁；另一种是说话声音大，但唱歌时声音紧张、没有共鸣，唱的音越高，声音也越白。
咖啡里面主要含有咖啡因，而刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。
咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。
特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起。
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。