改造旧木板制作凳子是一个既环保又有创意的手工项目。以下是基本步骤：
1. **收集材料与工具**：首先，你需要一块或多块足够大的旧木板，确保它们结实且无严重腐朽；另外准备木工胶、螺丝、螺帽、垫片等连接件，以及电钻、锯、砂纸、尺子、铅笔、木工夹等工具。
2. **设计与测量**：根据你想要的凳子款式（比如长凳、方凳或圆凳），在木板上画出需要切割的形状和大小。考虑到凳子的稳固性，可以设计成三脚或四脚结构，并规划好坐面和凳腿的尺寸。
3. **切割木板**：使用锯子按照设计好的尺寸切割木板，注意安全操作，戴好防护眼镜和手套。
4. **打磨处理**：对切割后的木板边缘进行打磨，确保边角平滑无刺，表面也要打磨光滑，去除老旧漆皮和粗糙部分。
5. **组装凳子**：将凳腿和坐面用木工胶粘合，并通过预钻孔后用螺丝固定。确保各部件连接牢固稳定，必要时可加入角铁或者木条加固结构。
6. **修整与装饰**：检查凳子整体是否平稳，如有不稳可适当调整凳腿长度。最后，可以根据个人喜好给凳子涂刷清漆以保护木材，或者上色、做旧处理增加艺术效果。
7. **晾干与使用**：如果进行了涂漆处理，确保完全干燥后再投入使用，以免漆未干透导致脱落或污染衣物。
旧木房在选择油漆时，需要考虑以下几个因素：
耐久性：选择耐久性好的油漆，可以延长木房的使用寿命。
防护性：选择具有防水、防腐、防虫等功能的油漆，可以保护木材不受损坏。
环保性：选择环保型油漆，可以减少对环境和人体健康的影响。
美观性：选择颜色和光泽度适合的油漆，可以提高木房的美观度。
基于以上因素，以下是几种适合旧木房使用的油漆：
水性木器漆：水性木器漆是一种环保型油漆，不含有机溶剂，干燥快，涂膜硬度高，具有良好的耐久性和防护性。
醇酸漆：醇酸漆是一种传统的油漆，涂膜坚硬，耐久性好，价格相对较低。
聚氨酯漆：聚氨酯漆是一种高性能油漆，涂膜坚硬，耐久性好，具有良好的防水、防腐、防虫等功能，但价格相对较高。
氟碳漆：氟碳漆是一种高档油漆，涂膜硬度高，耐久性好，具有极佳的耐候性和抗紫外线性能，但价格较高。
旧木板房顶的翻新方法应该根据房顶的状况来确定，如果只是表面有些许破损或褪色，可以选择清洗、涂刷防水涂料及进行补漆等简单的翻新方法；如果损坏较严重，需要进行更彻底的修复工作，如更换木板、补漏等，需要请专业工人进行处理，以确保房顶的稳固和安全。此外，定期检查和维护非常重要，有意外发现要及时处理，以避免日后更大的翻新和维修费用。