不放油,因为皮蛋瘦肉粥是养胃型的食品,不适合油腻。
材料:皮蛋、瘦肉、腐竹、香菇、姜丝、酱油、盐、淀粉。
方法:
1. 先将粥煮开,把瘦肉切成丝,用姜丝,淀粉,酱油,花生油腌制。
2. 煮皮蛋,放入水中煮5分钟。
3. 腐竹切小段,用水泡5分钟。
4. 将瘦肉,香菇,腐竹全倒入粥里,倒入调味料,出锅即可。
做皮蛋瘦肉粥时没有料酒时可不放。
制作步骤如下:
1.皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用;
2.大米洗净拌入少量油;
3.生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末;
4.猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片;
5.将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油;
6.将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟;7放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。
做皮蛋瘦肉粥的肉是猪肉。
材料:大米150克、皮蛋2个、猪瘦肉90克、盐适量、鸡精半勺、料酒半勺、淀粉半勺、香油1小勺、水适量。
做法:
1.将大米放入碗中,加水揉搓后洗净,放入水中浸泡30分钟;
2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量开始煮;
3.瘦肉浸泡出血水后冲洗干净,切成肉丝并放入盐适量和四分之一勺鸡精、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟;
4.皮蛋剥皮,切成小丁;
5.锅开后煮10分钟左右粥水渐浓时拿开锅盖搅动;
6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅;
7.捞出后用温水冲洗去浮沫,并沥去水;
8.米完全熟透且粥煮稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、四分之一勺鸡精,再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可。