1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。
2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。
3.当摆腿的膝向前摆动的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌扒地式着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。
小正妹就是美女的意思，普遍出现在中国台湾对年轻美女的称号。
“正妹”二字来形容漂亮的女孩子。
标准正妹标准为，一要身轻体重少； 二要体健精神好；三要个头略娇小； 四要眼神微带俏； 五要闲淑气质高； 六要薄妆脂粉少；七要开朗常微笑； 八要正直心肠好； 九要聪颖EQ高； 十是最忌墙头草。