材料：甜玉米粒4杯，鲜木瓜半只，鲜莲藕半小段，冰糖四分之一杯，清水800毫升。
做法：
1.将木瓜去皮除籽、鲜莲藕去皮后切成小块，连同甜玉米粒、冰糖一起装入豆浆机网罩内，加入清水，启动开关，将其搅碎并熬熟至黏稠。
2.听到断电提示音后，盛出木瓜莲藕玉米汁即可。
奶橙木瓜汁的做法。
材料：木瓜1个，橙2个，牛奶200毫升。
做法：
1.木瓜和橙去皮切丁，放进果汁机取汁。
2.加入牛奶搅拌均匀就可以了。
菠萝木瓜苹果汁的做法。
材料：菠萝、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁都可以，量可根据人数而定。
做法：
1.菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块
2.依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。
含。
木瓜含糖量在约
7.82克每100克，木瓜中的糖分含量低，脂肪的含量更低。
木瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，经常吃木瓜不到那可以起到抗衰老和美容养颜的作用而且还可以起到抗氧化和提高人体免疫功能等功效，木瓜营养价值很高。
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食，但其果实营养丰富，富含维生素，木瓜中酸类成分包括苹果酸，枸橼酸，酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。
木瓜和水果在一起榨汁不会相克，可以任意选择。
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，治腰酸背痛、降血压富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。
木瓜相克食物；木瓜+皮皮虾：腹痛头晕，食物中毒。
木瓜+虾：腹痛头晕，食物中毒。