可以煮熟地首乌瘦肉汤。
熟地首乌瘦肉汤的制作材料:主料:猪肉(瘦)640克;辅料:熟地黄40克,何首乌80克。
熟地首乌瘦肉汤的做法:
1. 熟地黄、何首乌洗净;
2. 瘦肉洗净,切块;
3. 把材料放锅内,加适量水,猛火煲到滚;
4. 用慢火煲2小时,调味供用即可。
熟地、枸杞、瘦肉都是滋补阴血用的,熬汤滋补之力会更强一点,妇女经期过后喝这个比较好,月经来潮时尽量少喝,而且要注意避免受风寒湿热等邪气侵犯,不然补益药助邪深入反而有害健康月经期间喝了一般来说不会有太大问题,注意别喝太多,避免受风着凉、避免劳累,清淡饮食即可。
制作方法:
1.熟地黄切片,放在瓦片上加热焙干。
2.放入铁锅内,小火加热。
4.凉透后再加热,如此反复几次即干,即可研粉。
注意:熟地黄最好不要制成粉,选择入丸药,捣成膏状。
如果使用烘干器会使熟地有效成分丧失的。
熟地黄:原名:地黄,又名:怀庆地黄,玄参科、地黄属植物,密被灰白色多细胞长柔毛和腺毛。
根茎肉质,鲜时黄色,在栽培条件下,直径可达
5.5厘米,茎紫红色。
叶通常在茎基部集成莲座状,向上则强烈缩小成苞片,或逐渐缩小而在茎上互生;叶片卵形至长椭圆形,上面绿色,下面略带紫色或成紫红色,老时因隔膜撕裂而成一室,无毛;花柱顶部扩大成2枚片状柱头。
蒴果卵形至长卵形。