1.蒸脸对皮肤滋养功能显著；
2.蒸脸时，蒸汽可提高皮肤温度，加速皮肤内血液循环，增进新陈代谢；
3.蒸脸时，皮肤毛孔顺畅，吸收蒸汽中大量水分子，同时将体内污垢、废弃物通过毛孔排出；
4.蒸脸可将皮肤角质层软化，死皮细胞可进行更新换代，具有抗衰老作用；
5.蒸脸有利于消除体内废弃物、粉刺、黑头。
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，也是人们常吃的食物。
薏仁主要成分为蛋白质，维生素B1,B2有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。
长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱、使斑点消失并滋润肌肤。
而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
此外,薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人可以多吃。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
热水坐浴对人的身体有很多好处，但是最好坐上30分钟，这样效果最佳明显。
每天用热水坐浴对身体的好处列举如下：对女性来说：热水坐浴适用于女性的闭经、痛经、会阴伤口炎症。
对病人来说：热水坐浴适用于肛门手术后的病人。
对男性来说：适用于治疗男性糖尿病，高血压等。