1.舒筋，使用正常听音强度三分之一的音量驱动耳机12小时；
2.通络，使用正常听音强度三分之二的音量驱动耳机12小时；
3.习武，使用正常听音强度驱动耳机72小时；
4.打擂，使用正常听音强度三分之四的音量驱动耳机24小时；
5.出道，进入正常使用阶段。
钻石的基本知识包括4C，也就是钻石的品质，分为四个方面，净度、切工、重量、颜色。
1.颜色，以无色为最好，色调越深，质量越差。
在无色钻石的颜色分级里，顶级颜色是D色，依次往下排列到Z，D至F是无色级别，G至J是近无色级别。
2.净度，净度分级的依据是内含物的位置，大小和数量的不同来划分的。
净度级别应在十倍显微镜下仔细观察钻石洁净程度，瑕疵越多，所在位置越明显，则质量越差，价格也相应地要降低。
3.重量，在其他三C相同的情况下，钻石的价格与重量的平方成正比，重量越大，价值越高。
钻石的重量是以克拉为单位的。
4.切工，一颗钻石的原石，即使扔到大马路上也不会有人去注意，切工赋予了它第二生命，让它有着绚丽的火彩。
原名谢苗・康斯坦丁诺维奇・铁木辛哥，1895年2月18日出生于今敖德萨州富尔曼诺夫卡镇，1970年3月31日在莫斯科逝去，他是苏联元帅、军事家。
他领导乌克兰战争、苏芬战争获得胜利，参加过苏德战争，粉碎德国计划并且彻底击溃德军。
他适应当时战争，在罗斯托夫和西北方面军任上他都表现出了相对的指挥能力，他获得了苏联最高军功勋章。
战后，铁木辛哥历任巴拉诺维奇军区司令、南乌拉尔军区司令、白俄罗斯军区司令、国防部总监组总监、苏联老战士委员会主席等职。
铁木辛哥曾长期担任苏共中央委员和苏联最高苏维埃代表。
铁木辛哥共获得两次"苏联英雄"称号和许多勋章或奖章。
著有《伟大的功绩》和《由莫斯科向南挺进》。