概念：休闲体育指的是休闲体育专业，是社会体育专业的组成部分，指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。
对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。
狭义上我们所说的的休闲体育指的是休闲体育专业是社会体育专业的组成部分，但是休闲体育与社会体育并不是组成关系而是一种交叉重叠关系。
一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康、丰富和创造生活情趣完善自我为目的的身体锻炼活动，特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等，对增进健康、强健体魄、预防疾病与康复、提高文化素养与精神文明建设、丰富生活内容与加强人际关系、以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。
1.健身健美类休闲活动:健身、健美操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、瑜伽等，用于体型训练、减肥纤体，调节机能，是带有表演性、艺术性、技巧性的有氧运动。
2.康乐游戏类休闲活动:跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。
康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。
3.运动竞赛休闲运动:休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目，具有技艺性、竞争性和规则性的特点。
体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力，吸引着人们广泛参与。
4.养生保健类活动:太极拳、八段锦、气功、五禽戏等，其特点是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境和清静的环境下，身心双修，在自由自在中养生。