香蕉醪糟和鸡蛋可以一起煮,做法如下:主料:香蕉300克、醪糟150克、鸡蛋100克。
辅料:白砂糖。
步骤:
1.汤锅中加入适量的清水,倒入米酒煮开。
2.将鸡蛋打散入碗里,把鸡蛋液搅拌均匀备用。
3.将香蕉剥皮后,切成小颗粒备用。
4.米酒煮开后,倒入香蕉粒,继续煮五分钟左右。
5.米酒再次煮开时,在汤锅里浇入蛋液搅拌均匀即可。
做香蕉醋用一般的醋也可以,越酸越好。
主料:香蕉2根 。
辅料: 水果醋 、红糖。
1. 把香蕉切成2厘米的薄片;;
2. 找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
红糖最好用黑糖 红糖最好选用那种颜色比较黑的;;
3. 倒入水果醋倒满罐子;;
4. 把果醋和红糖搅匀;;
5. 放入切好的香蕉片;;
6. 盖上密封盖,密封24小时候就可以吃。
香蕉属高热量水果,每100克果肉的发热量达91卡路里。
每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质
其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。