主料:金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳。
配料:高汤、葱花、香菜、盐、鸡精。
步骤:
1.将金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳摘干净,准备使用,可以根据自己喜好添加其他菌类;
2.锅中烧开水,将洗干净的金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳放入开水中,煮2到3分钟;
3.将煮好的金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳捞出,放在碗中备用;
4.锅中放少许油。
注意:油的量不用太多;
5.油烧开后,放入葱花爆锅,翻炒几下葱花后,加入准备好的开水,然后下金针菇、滑子菇、蟹味菇、东北秋木耳;
6.加入浓汤宝,或者高汤;
7.大火烧开后加入香菜、盐、鸡精等调味剂。
注意事项:菌类不用放很多。
适量就可以;油尽量少放,不然会感觉油腻;加水时最好加开水;东北秋木耳要提前泡发几个小时,如果时间来不及,可以直接用开水煮3分钟秋木耳,然后用热水泡10分钟左右。
1.菊花酒:由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
2.菊花糕:把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,具有清凉去火的食疗效果。
3.菊花肴:用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的"菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
4.菊花羹:将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食,加入少许冰糖,可去烦热、利五脏、治头晕目眩等症。
5.菊花膏:以鲜菊花加水煎熬,滤取药汁并浓缩,对入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风、清热、明目之效用。
6.菊花枕:将菊花瓣阴干,收入枕中,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。
7.菊花护膝:将菊花、陈艾叶捣碎为粗末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。
菌类的食物口感润滑,而且味道鲜美,是很多人都喜欢的一类食物。
它们含有的蛋白质特别丰富,而且还含有碳水化合物、维生素和矿物质等成分。
1.麻婆茄子杂菌:材料:金针菇、灰树花、香菇、葱姜蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣酱、料酒、酱油、食盐、藕粉;做法:将所有的食材都切丝备用 ,另外茄子则是切块备用;将准备好的茄子以及甜椒放入芝麻油锅中爆炒,然后取出放入干净的盘子中。
2.杂菌芝士烩饭:材料:金针菇、杏鲍菇、玉蕈、洋葱、橄榄油、米饭、干酪、番茄汁、食盐、西芹叶;做法:把菌类食材准备好,然后全部切成段或者是切成片,留着备用;在盆里放入开水,把所有的菌类食材放进去。
3.杂菌粉丝蛋汤:材料:朴蕈、香菇、猴头菇、金针菇、木耳、竹笋、鸡蛋、酱油、粉丝、食醋、胡椒粉;做法:将所有的菌类食材清洗干净,然后和竹笋分别切丝备用;粉丝则是浸泡到清水之中,直到肿胀开来;在锅中加入清水以及各种调味品。