一张煎饼皮的热量，100克354千卡；一张煎饼等于
5.9小碗米饭。
煎饼皮有一定缓解便秘的作用，但是热量、纤维较高。
1.一张200克煎饼热量为708大卡；
2.一张80克小煎饼热量为283大卡；
3.一张100克煎饼热量为354大卡。
黑白分明：黑色与白色对比鲜明，比喻事非界限很清楚，也形容字迹、画面清楚。
成语出处：汉・董仲舒《春秋繁露・保位权》：黑白分明，然后民知所去就。
近义词：
1.泾渭分明：泾河水清，渭河水浑，泾河的水流入渭河时，清浊不混，比喻界限清楚或是非分明；
2.一清二白：比喻十分清白，亦比喻非常清楚；
3.一清二楚：十分清楚、明白；
4.判若黑白：像黑的与白的那样明显区分，形容界限分明；
5.判若鸿沟：在今河南省，秦末是楚汉分界的一条河，比喻事物的界线，形容界限很清楚，区别很明显。