1.总结考试情绪:总结出考试中的感受,不定的情绪例如紧张、没耐心、兴奋、自信等情绪参杂在考试当中会很影响考试的发挥,坏情绪会久而久之形成“考试综合征”,导致平时复习的很好而考试成绩很差的结果出现,因而要总结出这些情绪让自己尽量的避免;
2.错题归类:把错题按照知识点的涵盖面进行大致的分类,写出知识出现错误的题型以及出错的原因;
3.熟记知识点:在错题归类之后,将错误的知识点逐一记录下来,并分析自己在知识点的未掌握透彻的部分以及原因;
4.比较自己的水平:分析自己在班级和年级中的所处的位置,然后按照自己的水平尽自己所能的掌握好知识点;
5.定目标:给自己树立目标,写出自己在下一阶段的学习当中应努力的方向,和应掌握的知识技巧与方法,可以的话可以在每一次考试过后,都按情况来修改及制定自己学习计划。
1.肌肉渐进放松法躺在床上使全身各部位的肌肉从头到脚按顺序放松。
可以反复几次直到产生身体沉重的感觉,便可以迅速入睡。
在肌肉渐进放松时,可进行心理暗示按照顺序默念放松的部位。
2.表现法当睡前胡思乱想的时候,要努力控制住自己的思绪,使它定格在某个画面上,不再继续想下去。
3.数数法在身体肌肉放松的前提下使用数数法也会取得不错的效果。
4.音乐疗法建议同学们在睡前听听音乐,舒缓的乐曲具有镇静和催眠的作用,能够平复心情帮助同学们快速入眠。
5.适当做一些体育活动增加困意考试的前几天,同学们可以适当地做一些体育运动。
例如跑步、打球。
白天体力消耗增多,晚上就会增加困意。
6.注意睡前饮食吃少量的水果、牛奶、麦片等稀软事物,但不要喝太多的水。
7.在考试的前一两个周可以开始培养早睡的习惯。
避免生物钟混乱难以适应。
九项分别为:
1.倒车入库;
2.侧方位停车;
3.起伏路;
4.单边桥;
5.直角拐弯;
6.限宽门;
7.百米加减档;
8.曲线行驶;
9.过障碍路。
原科目二考试中施行九选三,但是驾考改革后在新规中,科目二改为五项必考,考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶。
考试科目内容及合格标准全国统一,考试顺序按照科目一、科目二、科目三、科目四依次进行,前一科目考试合格后,方准参加后一科目的考试。