1.生菜和油麦菜不是光敏性食物。
2.光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物，通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
3.在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、无花果等，也是含有光敏性物质的。
4.生菜和油麦菜中不含光敏性物质，因此不是光敏性食物。
生菜 香菜 西红柿 和面条可以一起煮来吃。
材料：生菜50克、 香菜50克、 西红柿100克、 面条150克、葱、姜适量。
1.准备面条。
2.用温水浸泡，半小时。
3.西红柿、生菜、葱、姜洗净。
4.生菜掰成块。
5.葱姜，切丝。
6.热油锅。
放入葱姜。
爆香后捞出。
7.加入西红柿。
翻炒。
8.倒入热水。
9.加入浸泡好的面条。
10.放入盐、鸡精、生菜小火煮5分钟。
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1.煮面的时候，将香菜，洗净。
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2.香菜切碎。
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3.加入锅中，即可。
<生菜的播种方法如下：
1.播种：生菜种子小、轻，需伴上细沙，置容器中搅拌均匀，再撒到泥土上，覆土一厘米，温度为十五到二十度，约三到五天发芽。
夏天种时需要催芽，将种子泡一晚，然后用湿纱布包好，放入冰箱的冷藏室于五度左右，大约半数以上种子露白时再播种；
2.苗期：生菜苗期要保持土湿润，保持土透水，株距五到八厘米；
3.移栽：生菜苗长到五到六片真叶时移苗，移前先浇透水，连根上的土一起移到大盆里。
散叶生菜株距十五厘米，浇透水，夏天先放在阴凉处缓苗，一周左右根站稳，正常太阳光照即可；
4.施肥：移植后，一星期施一次肥，移植后两周和第四周后再各施一次，采收前两周停止施肥；
5.浇水：生菜种植，在高温时早、晚浇水，少量勤浇为佳，但忌水涝，生长前期适合控水，保持湿润即可。