1.如果家中白天有人，可以适当陪猫咪玩乐，带猫咪外出散步，做运动，让猫咪在白天消耗掉更多的精力，使它晚上能安心的睡觉；
2.给猫咪准备一个温暖舒适的猫窝，让猫爱上自己的窝。
在夜晚来临需要睡觉的前夕，如果猫咪还需要主人陪它玩耍，主人可以适当的呵斥猫咪，让猫咪明白夜间的活动是非常不正确的。
也可以不搭理猫咪的请求，让猫咪感觉到无聊，只有睡觉；
3.在夜间的时候，可以将猫咪活动的房间关闭，防止猫咪外出，而吵闹到家人。
一、训练猫咪独自睡觉的习惯。
猫咪在凌晨的时候精神最旺盛，而且会用自己为标准来判断人类，认为人也应该起床活动，所以喜欢在凌晨的时候打扰人。
要让猫咪有良好睡眠的习惯，就是需要训练。
二、为猫咪准备一个温暖柔软的小窝。
猫咪可以像人类一样进入深度睡眠，也有与人类做梦一般类似的脑波。
想要猫咪能够深度睡眠，就需要一个令它能够深度睡眠的小窝，深度睡眠的小窝能够让猫咪安稳的睡觉。
三、在猫咪睡觉的屋子里为猫咪准备一些玩具。
猫容易缺乏安全感，能给它安全感的就是它熟悉的环境、用品和人。
玩具能够让猫咪消磨时间，消磨体力。
而且给猫咪一些玩具玩也能分散猫咪的精力，从而能够快速入睡，不会过度兴奋而打扰主人休息。
四、准备充足的食物和水，猫咪凌晨叫的时候不必因担心它是不是没吃的而起床。
在猫咪早上叫的时候不要理他，时间久了猫咪自讨没趣了也不会打扰人了。
关键是最开始的几天要坚持不要理它。
让猫喜欢洗澡及方法：一.要让猫从小就养成洗澡的习惯；二.猫洗澡不只是为了清洁而且可防治体外寄生虫、皮肤病，还可促进血液循环、新陈代谢等；三.步骤：
1.洗澡时，盆内放入40至50度的温水，不能太多，以不淹没猫背为宜，或者用喷淋缓流水冲洗，洗完后，迅速用干毛巾擦干，把猫放在温暖的地方；
2.如果室内温度较低，要用干毛巾或毛毯盖在猫身上，以防感冒，待被毛完全干后，再精心地将毛梳理好；三.给猫洗澡时应该注意几个问题：
1.水温不能太低或太高，以不烫手为宜；室内保持温暖，防止猫着凉引起感冒；
2.先在水中滴一些浴液，再把猫咪放入浴盆。
先用手泼水把猫背部淋湿，放上一些浴液，从猫的头后部、颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗，动作要迅速，尽可能在短时间内完成；
3.猫健康状态不佳时不宜洗澡，6月龄以内的小猫容易得病，一般不要洗澡，6月龄以上的猫洗澡次数也不宜太多，一般以每月1至2次为宜。