材料:鸽子肉、陈皮、绿豆、蜜枣、盐。
1.准备好绿豆、陈皮、蜜枣等材料;
2.将陈皮、绿豆和蜜枣清洗干净后浸泡1小时;
3.清洗完毕后放入砂锅内;
4.把鸽子肉洗净处理干净后,放入汤锅中焯烫去血沫;
5.将鸽子肉放入浸泡1小时后的绿豆、陈皮和蜜枣水中;
6.大火煲汤开10分钟后转小火煲汤;
7.一小时后放入适量的盐和调味品;
8.将鸽子汤盛入碗即可。
材料:鸽子1只、香菇2到3个、木耳3朵、山药半根、红枣5到8颗、枸杞少许、姜、葱、料酒 。
做法:浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。
鸽子汤是一道菜品,制作原料主要有鸽子、枸杞、红枣等。
不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
我国民间有一鸽胜九鸡的说法。
现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
在秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏。