推荐如下:
1.苹果:是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,苹果是种低热量食物,其中营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂;
2.猕猴桃:质地柔软,口感酸甜,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸;
3.枇杷:含有各种果糖、葡萄糖以及维生素等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位,枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效,枇杷的镇咳化痰效果很好,感觉喉咙不舒服可以剥几颗新鲜枇杷食用,可以舒缓喉咙不适。
1.柑橘幼果,柑橘中有净化体内的成分,果胶等膳食纤维,维生素,钙质,铜,磷,钾,铁等的矿物质,这些营养素丰富,能够促进消化系统,神经系统,心脏血管的机能,大大提升全身的代谢力。
2.柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,而且它的维生素C含量在水果中含量较多,美白效果好,热量低,想减肥的人可适量食用,但避免空腹食用。
3.菠萝,属于酸性水果,可以整肠和助消化,且菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解,促进排水,排脂,所以,那些想要减肥的女性 ,可以餐后适量食用。
4.番茄含有丰富的维生素C,维生素E,维生素K,还富含茄红素,叶酸,类胡萝卜素,酚酸和纤维质,是最热门的保健水果之一,也被拿来作为减肥的好食材。
5.香蕉含维质,钾质和果胶等,能够有效地整肠,也有排除体内水分的效果,是一种理想的减肥水果。
6.猕猴桃富含维生素C,能防止便秘,帮助消化和美化肌肤,这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。
树的定义是:直立的木本植物才能被称为树。
香蕉树:属于草本植物。
香蕉看上去类似于树,但我们看到的香蕉的“茎”,其实不是真正的茎,它是由香蕉的叶鞘一层包一层包裹而成的假茎。
也就是说,香蕉的“茎”其实是叶的一部分。
而且,香蕉的叶也是草质的。
所以,香蕉不能称为“树”。