过生日的早晨要吃鸡蛋的原因是：在古代，蛋者，古通旦，旦字，甲骨文字形，像太阳从地面刚刚升起的样子，而且旦字有某天和某日的意思，因此自古就有以蛋做为庆贺节日的习俗，寓意从这一天被祝福的事物和人的运程就象初升的太阳，鸡蛋中的蛋又同音，就把鸡蛋寓意为祝福，鸡蛋就变成了最好的祝福，所以每当生日时，家里人就会煮鸡蛋吃，一直延续下来。
过生日的坏处：
1.过生日会花很多钱，很浪费，给家庭经济增加负担，给家庭条件较差的同学带来心理压力；
2. 过生日很浪费时间，影响学习；
3. 坏处最大的是助长攀比的不良风气；
4. 助长孩子不珍惜父母劳动成果的心理。
过生日的好处：
1. 生日是我们出生的一天，是值得纪念引以为豪的日子；
2. 过生日是我们注重以人为本的文化，是属于一个人自己的日子；
3. 生日是我们从一个年龄过度到另一个年龄的标记；
4. 促进家庭和睦，体现家庭的整体对外交往能力；
5. 能使亲朋好友彼此之间的亲情、友谊得到进一步融洽和加强。
过生日的时候，生日蛋糕上面插蜡烛的数目传统上和周岁年龄相同，比如15岁插15根蜡烛，但有些地区过阳历生日，需要多插一根蜡烛。
年龄较大时，比如40岁之后，可以插4根蜡烛象征一下，或者蛋糕中间写上多少岁生日快乐字样，外面一圈围插若干蜡烛。
过生日的时候，生日蛋糕上面插蜡烛没有特别讲究。
生日蛋糕上插蜡烛这一习俗最早开始于古希腊。
古希腊人相信燃烧的蜡烛具有隐秘神奇的力量，如果一个孩子有一个心愿，并且一口气吹灭所有的蜡烛，他便可以如愿以偿。