1.睡眠质量要好。

每天都要早睡早起，合理安排睡眠时间，会有更多的精力去应对高三的学习。

睡眠质量不好，就会导致学生上课精神状态不太好，容易在上课的时候睡觉。

因此不太建议每天熬夜学习，最后的方式是回寝室或者回家总结自己今天的学习。

2.早上起来，每天都对自己说一句鼓励的话，比如你是最棒的，相信你会做的更好等等。

自己对自己的肯定会让自己内心有更大的动力，面对困难，首先要身体健康，其次是自我内心那份自信，相信自己可以做好任何事。

3.有了睡眠质量和自信，还需要对自己的学习有个规划。

这就需要学生自己完成规划任务，不一定要非常详细，最好有奖惩的规定，比如错题本，再犯下同样的错误就惩罚自己，有进步就奖励自己。

高三学习是孤独的，需要自己对自己的规划。

学会了规划是对自己能力的一种提升，而不是仅仅参加高考。

4.控制自己的情绪。

在高三控制自己的情绪很重要，要想有动力很好的学习，自己的情绪起很大一部分作用，面临的压力很大，首先要自信，其次是保持好心静的情绪，高三学生容易浮躁和放弃，那么请保持你的情绪并且好好安静下来。

5.梦想。

在高三阶段有一个梦想的大学会使你不迷茫，高三整体上来说是一个迷茫的过程，这个时候就需要树立梦想的大学，来找到自己的方向，会使你有动力前行。

6.坚持。

坚持始终是最难得的，此时你需要坚持自己的想法，在学习上不断改进，坚持自己的计划方式和自己的梦想，总会发现自己的进步，到高考会越来越顺利。