肚皮舞蹈根据其应用场所及表演的时间性来分为六类：宗教舞蹈、节日舞蹈、 宴会跳舞、 闺房舞蹈、作战跳舞、街道舞蹈；按照舞蹈形式分为：宫廷舞、民俗风、东方舞等。
肚皮舞的起源：相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。
在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。
后来将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。
1.现代埃及流派；风格：内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。
2.土耳其表演流派；风格：充满活力，有大幅度的动作；
3.黎巴嫩流派；风格：兼具优雅的移动以及前后左右方向的改变或暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分；
4. 波斯流派；风格：以手臂运动和肩膀摆动及转动为主，少量腹部运动和波动为辅；
特点：腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。
注意事项：学肚皮舞，身体要放开，不能僵，否则不仅起不到健身效果，还会打击自信心；课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤；女性在经期时可根据自己身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等动作应尽量避免。