技术方法避免紧张心理的方法有：
1.勤加练习打好基础，尽可能的多练习以达到熟练掌握，这是克服紧张心理的基础。
2.掌握好考试时机。
根据自己的意愿人为调整自己的考试时机。
3.开考时做到心中有数。
心理学方面克服紧张的方法有：
1.深呼吸法。
考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念1、2、3，可以使血液循环减慢、心神安定，全身有一种轻松感。
2.精神胜利法。
心想一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩，降低压力，保持平常心。
3.场活动法。
由于正常的紧张情绪会使体内产生大量的热能，在考试前进行活动，使热量散发。
4.闭目养神法。
闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。
注意事项：考试之前一定要熟悉一下考场环境，做个简单的热身远动活动筋骨，在考试时一定要放松。
随着国内汽车保有量的不断攀升，对驾驶人员的操作水平也提出了更高要求，驾照考试也越来越严格。
国家正在酝酿实施更严格的驾照考试新规，在现有四个考试科目的基础上再增加一个“科目五”高速模式考试。
预计新的考试项目将在今年内正式推行。
对于考试科目的增加，业界普遍认为这将有助于提高“新手”的素质。
据相关部门统计中国车祸造成的原因70%以上是新手考取驾照没有得到有效驾驶技能培训及理论知识不过关造成的，所以国家越来越注重对驾培行业的管理规范和整顿。
补充：科目一考试题库的结构和基本体型由公安部制定，省级公安机关交通管理部门结合本地实际情况建立本省（自治区、直辖市）的考试题库。
科目二考试项目包括：桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、曲线行驶、直角转弯、限速通过限宽门、通过连续障碍、百米加减速、起伏路行驶。
科目三考试项目包括：上车准备、起步、直线行驶、变更车道、通过路口、靠边停车、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶。
科目四：路考，即自驾上路考试，考上路的综合技能。
驾驶证考试科目三不能转到异地考，因为异地没有档案，除非车管所安排的是异地考试。
原则上哪里报名的就必须在哪里考试。
但是如果车管所不能在预约后的60日内安排考试，就可以选择省内其他考场预约考试。
除此之外，只能是哪里报名的，就在哪里考试。
如果想到其他地方去考试，那么就必须先注销原报名地的报名资料，然后到新报名地重新报名，从头开始考试，原先已考试通过的科目成绩作废。