蛙泳、蝶泳、仰泳在转身技术方面仍是先转身后用脚触壁。
但是自由泳曾出现过多种多样的转身姿势，如抬头转身、低头转身、摆动式转身和后滚翻转身等，这些转身技术都是比较简单的。
以后出现了前滚翻转身，这是比较先进也是比较复杂的转身技术。
特点是先转身后用脚触壁，同时需要围绕身体横轴和纵轴做两次转动。
其动作要领是：运动员游近池壁时，借助于身体前进的惯性，低头收腹提臀，两腿打水结束后，伸直并扰从空中向池壁甩过去，同时两腿由伸直逐渐改为弯曲。
要迅速把肩部和头部抬起，两手向前伸出，让身体呈流线型姿势。
然后两腿用力蹬离池壁，在蹬离池壁过程中，把身体逐渐转成俯卧。
在国际或国内的游泳比赛，常见的大致有下列几种：
1.抓台式跳发（国际标准动作，双手抓出发台前缘或两侧边缘，双脚扣着出发台前缘。
用于自由泳，蛙泳，蝶泳，接力赛）
2.蹲踞式跳发（国际标准动作，双手抓出发台前缘，一脚扣着出发台前缘，一脚在后蹬出发台面或挡板。
用于自由泳，蛙泳，蝶泳，接力赛）
3.甩臂式跳发（国际标准动作，双脚扣着出发台前缘，双手向身后甩动出发。
用于自由泳，蛙泳，蝶泳，接力赛）
4.仰蹬式蹬发（国际标准动作，在水里,双脚蹬着泳池壁,双手握出发台的横杠或两侧竖杆，向后仰腾出发.用于仰泳）
5.池面式跳发（非国际标准，站在游泳池面上，双脚扣出游泳池前缘，双手向身后甩动。
用于自由泳，蛙泳，蝶泳，接力赛）
6.水下式蹬发（非国际标准，在水里,单手扶游泳池面边缘，双脚紧贴游泳池，双脚蹬游泳池壁出发。
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