土豆炖排骨和蒜蓉蒸茄子很适合老年人。
老年人适合吃低脂肪、低胆固醇，但营养丰富，容易消化，清淡可口又比较松软的菜。
具体做法为：土豆炖排骨：
1. 将排骨剁成5厘米长的段。
2. 土豆去皮切成块。
3. 姜切片、葱切段、香菜洗净切段。
4. 锅内放入水，烧开后将排骨烫一下，洗净浮沫。
5. 锅内加底油烧热，用葱、姜炝锅，放入排骨煸炒。
6. 然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精，放入土豆，用中火炖熟。
7. 拣去葱、姜后盛出， 撒入切好的香菜段。
蒜蓉蒸茄子
1.将蒜剁成茸。
茄子洗净切成长条。
2.炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。
3.蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。
4.取出蒸盘后，淋上香油。
适合新手的电吉他SOLO谱子：《天空之城》《等你爱我》和《滴答》；
1.《天空之城》由音乐家久石让作曲，因以其让人落泪的优美曲调和动人心弦的美妙音律而闻名全球，被改编成多种版本，成为流传的影视名曲；
2.《等你爱我》的原唱是陈明，是1999年电视剧《将爱情进行到底》的插曲、片尾曲之一，2010年，中国香港男歌手陈奕迅重新演绎这首歌；
3.《滴答》是电视剧《北京爱情故事》中的插曲，歌曲由高帝作词作曲，由侃侃弹唱，《滴答》这首歌以轻柔的曲调抚慰人心，曾被誉为“丽江市歌”，收录在侃侃的专辑《老家》中，于2006年3月20日发行。
1.《真爱不计较》作者是湛清。
2.《千夜情人》作者是夏娃。
3.《红颜不命薄》作者是李梵。
4.《偏爱孩子王》作者是唐筠。
5.《谁要嫁给你》作者是宛琬。
6.《东方恋人》作者是施玟。
7.《亲爱的披萨叔叔》作者是田馨。
8.《总裁大人超给力》作者是十六夜少主。
9.《邪性老公太霸道》作者是素锦。
10.《霸道老公难伺候》作者是摸摸大。