吃水煮蛋、西红柿可以减肥。
1.水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约七八百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。
2.只吃西红柿不仅不利于减肥，而且对身体不好，吃西红柿减肥应配合运动，加上控制饮食，可以在吃饭前吃一个西红柿，还有平时饮食要适当调整，尽量不吃零食，如果感到饿时可以吃个西红柿或者黄瓜，晚上8点以后不要吃任何东西，但是可以吃黄瓜和西红柿。
<蚕豆，又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。
为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。
原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非，相传西汉张骞自西域引入中原。
蚕豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。
碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。
为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。
1.豆芽是热量较低的食物，因此食用后导致人长胖的几率较小。
2.豆芽中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，起到排出多余废物的作用，在一定程度上有帮助减肥的功效。
并且中医里认为黄豆芽具有消肿利尿的功效。
3.经常吃的豆芽主要有两种，一种是黄豆芽，另一种是绿豆芽。
其中黄豆芽营养丰富含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁以及各种维生素等，能够有效地补充维生素B2、维生素C以及钙等营养成分。
而绿豆芽性凉味甘，具有清暑热、调五脏、解毒、利尿、除湿的作用，经常食用对身体十分有益。