1.冷水洗脚能健身。
人的各个部位是一个统一的整体，冷水洗脚不仅使足部血管剧烈收缩，而且能使未受冷部位的皮肤、内脏和肌肉温度有一定的升高，使身体素质提高。
2.冷水洗脚能促进脚部的血液循环功能，提高机体的御寒能力。
3.用冷水洗脚，可以起到消除疲劳、增进食欲的功效。
主要过程如下：
1.强冷刺激后，交感神经系统兴奋，手部的局部血管收缩。
2.手部组织细胞会分泌组胺类物质，这类物质会促使局部小动脉及毛细血管扩张。
3.手部的温度得到调节从而升高。
组胺类物质也是引起过敏的主要原因，冷空气过敏即是组胺类物质引起。
此外，组胺类物质还能刺激神经未梢引起痛痒感。
一般是热水煮泡面，将水烧开后放入面饼。
冷水煮会使面黏连到一起，味道差。
常见的煮方便面的做法。
用料：方便面1包、水2碗、葱花切成小碎块、醋适量、香菜适量、火腿2根、鸡蛋1个。
1.锅内倒入2碗水，汤少点味更浓，也可加入一碗半水。
2.等水开时，切小葱段，香菜，火腿竖切为两半，再斜刀切小块，取碗打鸡蛋拌匀。
3.水开后调料倒入煮开再放入面饼，把面饼用筷子分开加入火腿肠。
4.把鸡蛋打入碗中，搅匀，待面饼5分熟时倒入，稍微煮1分左右，加入切好的葱花香菜，适量醋出锅。
刚好7分熟。