一、保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态，才能提高专注力；二、合理规划时间，把每个时间段要做什么明确下来，有了目标学习才有学习方向、才能有条不紊，从而做到提高注意力；三、想象老师只是在对自己一个人讲课，视线和听觉都集中在老师的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；四、多种动作协调起来以集中注意力，在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
二、坚持放牧试验表明，奶山羊每日放牧5到6小时，增加羊的活动量，既能促进羊体的血液循环和新陈代谢，提高胃肠蠕动和消化能力，增进食欲，增强体质，还可提高产奶量，同时放牧还可让羊吃到营养丰富，适口性好的青草。
三、饮足温水，水是乳汁的重要成分，因此，每日要供给羊充足的饮水，一日至少饮4次，每次都要饮温汤温水，并加入适量食盐。
四、保证营养供给，母羊妊娠期5个月，前3个月为妊娠前期，此时期胚胎发育较慢，在普通放牧条件下，每天每只要补喂2公斤优质干草和1公斤青贮饲料即可，后两个月为妊娠后期，母羊除自身需要外，还要供给胎羊生长需要，此时期的营养水平要比前期高。
五、合理的挤奶技术挤奶时要求保持环境安静，先用温水清洗乳房，仔细按摩，尽量使乳房膨胀，促进排乳。
日产奶2公斤以下的，每天可挤奶2次，3公斤以上的最好挤3到4次。
<1.倡导信息化学习：学习方式应该采用信息化的方式，包括：投影、幻灯片、视频、音频等等，让自己感受到信息化的学习模式的重要性和可行性，提高自己的兴趣和爱好；
2.探索多种信息化学习方式。
：要探索多种形式，特别是信息化的学习方式，这种方式可以借鉴其他人的经验，也可以借鉴外部的经验；
3.作为一项考核指标：可以将信息化应用技能作为一项重要的指标，每个季度或者半年，乃至全年都作为一项考核指标，通过考核，让信息化应用能力强的人更加有积极性，对于后进的也是一个促进；
4.组织信息化建设培训：信息化建设需要不断学习和提高，对于自身而言，我们应该多进行一些有针对性的培训，而培训的目的就是让我们掌握更多的信息化应用技能，从而提高信息化学习水平。