心理健康品质是指精神正常、活动正常、心理素质正常。
既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。
心理健康的表现在于能够在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康品质的基本特征。
心理健康分为3个等级：一、一般常态者:表现为愉快心情常在，适应能力强，善于与别人相处，具有调节情绪的能力；二、失度失调者:表现为与他人相处略感困难，生活自理有些吃力，若主动调节或通过心理辅导专业人员帮助，可恢复常态；三、严重病态者:表现为严重的适应失调，不能维护正常的生活、工作，如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。
1．心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
2．心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
3．心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
气质主要是指情绪反映的特征，性格包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、参与意识较强、善于独立思考、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。