一、木瓜牛奶。
配料：木瓜150克、牛奶200毫升、香草冰淇淋1小盒、糖1小匙（可加可不加）。
做法：木瓜去皮、切块，放入果汁机中加入牛奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
二、木瓜牛奶椰子汁。
配料：木瓜150克，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块二分之一杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
三、木瓜鲜奶露。
配料：木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g，、玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒，用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚，用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
1.红肉姜的用途：红肉姜即高良姜，味辛，归脾胃经。
入药具有温胃散寒、消食止痛的功效，主要治疗脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸。
2.红肉姜的禁忌：阴虚有热者禁服，胃热者忌服，胃火作呕、伤暑霍乱、火热注泻、心虚痛等忌服。
3.可服用红肉姜的人：一般人都可食用红肉姜。
它适用于胃寒、脘腹冷痛、有嗳气的人。
猪肉洗净，切成
1.8厘米的方块，入开水锅内烫过捞出。
锅中加油少许，倒入肉块煸炒至出油时，加入酱油、料酒煸至肉块上色后，加入葱段、姜块、花椒（用纱布包扎）、八角、桂皮、冰糖、精盐，用旺火烧开，改用小火炖约90分钟，即成红肉。