手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。
缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。
红罗卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A，维他命E可自干果、水果、绿色蔬菜等中获取，海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
手上有倒刺，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C和维生素B2。
倒刺一般长在指甲旁边。
手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。
因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜，多吃水果和蔬菜，多喝水。
与蔬菜吃的少有一定的关系，缺锌,缺乏维生素B6或维生素C都有可能让手长倒欠刺。
倒刺一般长在指甲旁边。
手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。
因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。