剁椒鱼头制作使用的是剁椒,是以鳙鱼鱼头和剁椒为主料,配以豉油、姜、葱、蒜辅料蒸制而成的菜品。
剁椒鱼头的制作方法:撒少许盐和料酒,均匀涂抹在鱼头的内外表面。
放入切好的葱段和姜片,腌制10分钟。
锅中加入植物油,烧热后放入葱段和姜片。
炸出香味后,将葱油滤出待用。
捞出葱段和姜片,铺在盘中。
将腌好的鱼头,鱼皮朝上放入盘中,均匀铺上一层剁椒,放入已经上汽的蒸锅,大火蒸10分钟。
将蒸好的鱼头取出,沥掉盘中多余水分,烧热葱油,趁热浇上。
再淋上少许香油。
最后撒上葱花即可。
制作步骤如下:食材:胖头鱼头1个、香葱1根、姜3片、剁椒230克、盐半茶匙、料酒1茶匙、植物油50毫升、香油1汤匙。
做法:
1.鱼头洗净后,从鱼身的部位下刀,对半切成鱼皮相连的两部分;
2.用厨房纸巾擦干鱼头内外表面的水,撒少许盐和料酒,均匀涂抹在鱼头的内外表面,放入切好的葱段和姜片,腌制10分钟;
3.锅中加入植物油,烧热后放入葱段和姜片,炸出香味后,将葱油滤出待用,捞出葱段和姜片,铺在盘中;
4.将腌好的鱼头,鱼皮朝上放入盘中,均匀铺上一层剁椒,放入已经上汽的蒸锅,大火蒸10分钟左右;
5.将蒸好的鱼头取出,沥掉盘中多余水分,烧热葱油,趁热浇上,再淋上少许香油,最后撒上葱花即可。
鱼头,性温,味甘,有健脑的作用。
介绍如下:
1.鱼头肉质细嫩,营养丰富,含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力;
2.含丰富的不饱和脂肪酸,可使大脑细胞异常活跃;
3.鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。
步骤入下:
1.将花鲢鱼头清理干净,加盐、料酒,里外抹匀,腌制半天以上,用清水冲洗干净;
2.切好葱姜蒜碎和香菜段,准备好调味料;
3.将处理好的鱼头将在蒸盘上,盘底放入三大片生姜片,放入郫县豆瓣酱在鱼头上;
4.将一半的剁椒放在鱼头上;
5.向一小碗中倒入蚝油、蒸鱼豉油、盐、鸡精,调匀制成调味汁;
6.将调味汁倒在鱼头内外;
7.将切好的葱姜蒜碎放在鱼头内外;
8.将另一半剁椒放在葱姜蒜上;
9.将装有鱼头的蒸盘放入热水蒸锅中,大火蒸十五分钟,关火,焖五分钟;
10.开盖,加入切好的香菜即可。