护眼灯，并不是一个规范的名词，多为营销概念，指那些对眼睛有保护作用的台灯，主要由灯头和灯具两部分组成。

灯头通常是由光线质量比较好的光源（如卤素灯、三基色荧光灯），灯具是能够改善光线分布均匀性、并能减弱或降低眩光的灯罩、灯杆、底座、以及给光源提供电流的驱动电路组成。

“护眼灯”的原理：采用变频电子镇流器，将电频率由50赫兹提高至30至50千赫兹，而光的变化由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。