韩国跆拳道缩写WTF，国际跆拳道的英文缩写是ITF，世界跆拳道的英文缩写是WTF；;ITF是特点：杀伤力很大，适合军队，警察等专业人士用， 不适合平民百姓学；;WTF是以轻快速度，高难度的技术动作和观赏性见称；;ITF是以北朝鲜为发展的基地，WTF是以南韩为发展的基地， 因为WTF适合大众修炼个韩国全力推动的原因，全世界学跆拳道的98%以上 都是WTF。
部分热身游戏如下:
1.跳山羊。
是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎，在奥运会体操项目里叫跳马。
2.萝卜蹲。
是指几个人分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始叫谁蹲。
被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。
3.接力跑。
其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的搬运木料或搬运水坛游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。
跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。
在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。
允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。
即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击打头部。
运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。