1.掌握吹笛子的姿势，持笛子要轻松自然，笛子吹口与口风嘴唇成90度左右。
2.气息训练。
主要是“呼吸”技巧和长音的练习。
吹笛子时的呼吸和平时不同，一口气要完整地吹奏出一段音，气息的输出要根据节奏的快慢缓急相间。
呼吸时主要靠鼻子，气息的力量主要靠腹部支撑。
腹部把吸进的气缓缓推出来，嘴唇要注意控制气流的强弱。
3.手指训练。
手指是竹笛演奏的重要组成部分，要求手指非常敏感灵活。
捏住笛身的同时要有较强的手感，快速准确打出颤音、波音、叠音、打音、历音、滑音、剁音等。
刚开始吹奏练习要从简单的音阶开始，音阶颤音需要手指和气息相结合。
1.确立积极向上的人生观。
青年人有了坚定的人生目标与生活信念，性格就会自然受到熏陶，表现出乐观、坦荡、自信等良好的性格特征。
反之，如果失去了人生目标和生活的勇气，性格也会变得孤僻和古怪。
2.正确分析自己的性格特征。
人贵有自知之明，对自己的性格特征进行科学的分析与评价，才能使自己不断地进行性格的学习与磨练，不断形成良好的性格。
分析的过程，是一个深化自我认识的过程，是性格不断完善与发展的重要环节。
3.重视在实践中磨练性格。
性格体现在行动中，也要通过实践、通过实际行动来塑造。
实践应具有广泛性。
学习实践、生产实践都可以磨练自己的性格。
特别要注重在艰苦生少中，培养一种乐观向上的精神，培养不怕困难、勇于斗争的生活品格，从而适应社会的需要。
要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会有显著成果。
;睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次即可。
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
;出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。
;先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
;晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
;首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。