1.认真安排好你的时间。
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。
在表上填上那些非花不可的时间。
安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。
当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要；
2.学习前先预习。
这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。
当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程；
3.充分利用课堂时间。
学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。
1.上船之前吃晕船药或者备一些防晕药物，按医嘱或使用说明服用；
2.在乘船前不要吃得太饱 ,也不完全空腹 ,应适量吃些容易消化的食物；
3.乘船前一天应保证充足的睡眠和良好的精神状态；
坐在船身的中部，船头风景自然好，但是其波动幅度很大，忽上忽下非常容易晕船；船的后部有发动机</a>，噪音大味道也大，有些朋友会产生不适；只有船的中部，其摇摆上下的程度会比较小；
5.不要看着窗外快速移动的景色或是波涛，树木和电杆等物；
6.对汽油味敏感者要远离发动机或选择迎风处；
7.心情要平静 ,不要紧张；
8.穿衣不宜过暖热 ,闷热易恶心；
9.平时加强身体锻炼，体质虚弱者更易晕船；
10.乘船前喝加醋开水1小杯 ，或者带些新鲜橘子皮要晕时闻一闻，可减轻眩晕呕吐症状；
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1.如果感觉不舒服，自行按摩一下“内关穴”或者赶紧要一个呕吐袋，所有的游船上都有的；
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2.不要在船上玩手机，也不要耳机里的音乐，因为这更容易扰乱您的神经系统，造成更晕的后果。
晕船的原因：是指乘船时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。
为了使身体平衡，眼睛、耳朵、鼻子感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳；犹如电脑一般的精密，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑；而大脑的平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会发生晕船。
它主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速，严重者可有血压下降、虚脱。
从选料上来讲，选用中筋粉即可，避免使用高筋粉来制作包子皮，筋力强的面团会影响到制品的蓬松度。
加工精度高一点面粉的做出来的制品稍白；加工精度低一点的做出来颜色稍暗。
以500克面粉为例，其他材料的用量一般是：酵母5克、泡打粉5克、糖20克、猪化油20克、水300克左右。
其中酵母、泡打粉用于发酵，同时有增香、蓬松的作用，且泡打粉中的矿化物有可以改善面团组织状态；糖可以帮助发酵和增甜；猪化油使制品增加光泽，同时有增香、增白的功能，且最重要的时可以疏松面筋，使制品膨涨时减少面筋的阻力。
制作时先将酵母、泡打粉、糖、面粉混合均匀，然后加入30℃左右温水和油调匀成面团，撮条、下剂或包馅后制成生坯，在25~28℃恒温条件下放置30分钟醒发，随后上笼蒸20分钟即可。