吃适量德芙牛奶巧克力有好处，巧克力可以预防血管动脉粥样硬化，巧克力所含的成分香精油能阻止胆固醇在动脉壁上沉积，美国化学协会的研究人员在观察了1854名志愿者后得出结论，在15年间每天吃三四块巧克力的志愿者患心血管和肿瘤病的危险性是不吃巧克力的人的五分之一，40克巧克力给健康带来的好处等于一杯红葡萄酒，巧克力可以强化血管，保证心脏平稳跳动，血压正常，而不是过去认为的增高血压。
虾是海产品，吃多了不会胖，因为水产品里面所含的脂肪很少。
1.痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。
2.过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。
富含组胺的红肉鱼也要少吃。
3.孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
4.甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。
5.平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况。
6.哮喘患者。
刺激喉及气管痉挛。
7.虾属于发性食物。
子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。
1.碧根果是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。
2.核桃仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效经过炒制加工好的美国山核桃，酥脆可口，回味香浓，是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。
3.碧根果不但壳薄易剥，核仁肥大，味甜而香，营养丰富，而且核桃仁可生食或炒食，也可制作各种点心，是粮果的木本油料作物。
4.碧根果又名“长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美。
据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。
每100 克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。
所以说碧根果是不可多得的美味干果。