粉丝含铅量太高,特别是孩子不能多吃,容易得多动症。
1.粉丝是中国常见的食品之一,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,故名粉丝。
往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾),日本称春雨,朝鲜半岛称唐面,越南称面。
2.最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。
类似细面条状,干燥后贩卖,食用前最好先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0.5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来。
做法如下:把菜心中间刨开,去掉蒂。
顺刀切成丝,开水下锅绰一下。
立即过冷水,撰干水分,粉丝煮熟,煮透明即可。
煮熟的粉丝过冷水,控干粉丝放到包菜盆里。
加入蒜蓉和一汤匙辣椒油,一捏味精,拌匀。
两汤匙糖,一汤匙白醋,搅拌至糖融化。
半小匙盐,拌匀,至盐融化,加入香菜即可。
白菜豆腐粉丝汤。
材料:北豆腐1块、白菜3分之1棵、粉丝1小把、蛤蜊肉50克、葱半根、盐2匙、胡椒粉1匙、味精少许。
步骤:
1.北豆腐洗净切块,白菜撕开后切小段,粉丝洗净,蛤蜊肉在清水里泡10分钟后沥干,葱切葱花。
2.大火将水烧沸,放入切好的豆腐,加盐调味。
放入豆腐后立即加盐,让豆腐不容易被捣烂。
3.放入白菜和蛤蜊肉,加胡椒粉,汤滚沸后,改小火放入粉丝。
4.粉丝稍软后加味精和葱花,搅匀关火,盖上锅盖闷5分钟即可。