1.减少运动量，宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球等运动。
注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
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2.避免参加剧烈和震动大的运动，月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
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3.不能参加各种水中运动，不参加跳水、游泳和水球等运动，也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。
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<分别往两杯溶液中逐滴滴加稀盐酸，立即冒气泡的是碳酸氢钠，稍作等待才能冒气泡的是碳酸钠。
稀盐酸，即质量分数低于百分之20的盐酸，溶质的化学式为HCl。
稀盐酸是一种无色澄清液体，呈强酸性。
有刺激性气味，属于药用辅料，pH值调节剂，应置于玻璃瓶内密封保存。
主要用于实验室制二氧化碳和氢气，除水垢，药用方面主要可以治疗胃酸缺乏症。
可以使用类封装属性，普通基类型可以只有属性而没有方法。
将类定义为virtual即可使其子类继承或覆盖，若定义为抽象abstract的基类，则其强制子类进行覆盖并实现，若用接口定义属性，实现时，与abstract抽象类一样，强制子类对其进行实现。