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炸馒头怎么不费油
时间:2025-06-19 22:07:55
答案

工具材料:馒头1个,鸡蛋2个,食用盐,味素适量,食用油适量。

操作方法:

1.馒头切成适量厚度的馒头片,馒头片的厚度按照自己喜欢的厚度切。

2.鸡蛋2个,磕入碗中,放入适量食用盐,味素打散,放入盐炸制的馒头片略带咸味很好吃。

3.平底不粘锅中倒入食用油,中火加热

4.将切好的馒头片放入蛋液中,使馒头片上均匀的裹上蛋液。

5.将裹上蛋液的馒头片放入锅中炸制,因为馒头片被蛋液裹着,所以炸的时候一点都不费油。

6.炸好一面,翻过来炸制另一面。

7.馒头片就榨好了,出锅装盘,又香又软略带咸味的馒头片就炸好了,而且不费油。

炸馒头干的热量是多少
答案

1.炸馒头干热量为307大卡每100g;

2.1片30克的炸馒头干含有热量92大卡,需要散步6

3.4分钟消耗完,每100克该食物含有碳水化合物2

6.69克、脂肪

1

9.22克、蛋白质

7.55克。

炸馒头片为什么要先蘸一下凉水
答案

炸馒头片时,先在冷水中浸一下,再放入油锅去炸,这样炸好的馒头外黄进而嫩,既好吃又省油。

做法

1.白馒头切片,厚薄大概0.5厘米到1厘米,太厚炸不透,一小碗盐开水,根据自己的口味喜好,放盐。

油锅,稍许油不要太多,火不要太旺,七分热的时候,就把馒头干蘸盐水,放入锅中煎,两面都要煎到,到略微金黄,就可取出装盘。

2.白馒头切片,在锅里放油,将馒头放到里面煎,也要两面煎,快熟的时候,撒入盐就可以了,但是不能太多,而且要均匀,还可以撒入一些葱花。

3.还可以在炸馒头前打一个鸡蛋,绞拌,调好味道将馒头浸入碗中,沾满鸡蛋再炸,也很好吃。

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