油腻的师姐是2013年4月左右新兴起的网络用语，源自网友对某网页游戏广告视频中台词“有你的世界”的调侃。
完整一句话是“我不断地洗澡，油腻的师姐在哪里”，而原广告词是“我不断的寻找，有你的世界在哪里”。
1.多喝开水解油腻。
可以加快胃肠道代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害，喝茶也可清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
2.多吃蔬菜。
新鲜蔬菜不仅含丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘，如萝卜、芹菜、辣椒等。
3.吃水果平衡消化。
春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效；梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等，性寒凉，具有降压化痰、润燥和生津的功效；山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分，对食欲不振、消化不良尤其有较好疗效。
4.多饮用混合果蔬汁。
即水果和蔬菜混合汁，果蔬汁可以轻松补充人体所需维生素、矿物质和抗氧化剂，并且能够有效中和体内酸性物质，保持体内环境清洁，消除疾病隐患。
1.指油很多，油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品，例如：肥肉、油炸食品、糕点等；
2.网络词汇，用于形容人物。
比如：中年油腻男，油腻的姐姐。
油腻男指人到中年，有大肚腩，留长指甲，穿着唐装僧袍等特点的男子。
该词语最早来源于微博，后因作家冯唐撰写的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》一文大火，并引发各种讨论。