多用左手运球找手感，熟能生巧。
左手上篮先迈左脚的。
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。
上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。
上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
手部动作有正手、反手、勾手的区别。
左手控球训练方法：
1.左手持球转身运球。
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，保持手型，手掌掌心向下压篮球，或稍微侧向手掌压球；
2.左手变向运球。
当有防守人员跟进时，摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球；
3.左手背后运球。
运球时，可以运用左手背后运球，左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。